BANCUL ZILEI...

O discutie intre doi copii, in camera lor. Baietelul catre fetita:
- Ce-i vei cere lui Mos Craciun anul acesta?
- O papusica Barbie. Dar tu?
- Eu ii voi cere un Tampax!
- Hmmm, habar n-am! Dar zic la televizor ca daca-l folosesti poti merge la plaja in fiecare zi, sa mergi cu bicicleta, sa inoti in piscina, sa dansezi, sa alergi, sa faca o multime de lucruri... fara ca nimeni sa-si dea seama!

BANCUL ZILEI...

Un fermier avea un cal foarte bolnav asa ca hotaraste sa cheme veterinarul. Calul era inconstient, si veterinarul ii spune fermierului ca ii face o injectie si ca va sosi peste trei zile sa vada daca si-a revenit si daca nu va trebui sa-l eutanasieze. A treia zi chiar inainte sa vina veterinarul, se duce porcul la cal si ii spune: ''Hai bai calule ca vine ala si te omoara ma, scoala-te bre!'' si calul nimic. Vine veterinarul si ii spune fermierului ca nu mai are de ales. Trebuie sa-l omoare. Fermierul disperat il roaga pe veterinar sa-l mai lase macar o zi. Acesta este de acord. A doua zi iarasi chiar inainte sa vina veterinarul porcul iar se duce la cal si ii spune aceleasi lucruri. Tocmai cand sa-l omoare, calul incepe sa sara, sa faca zgomote, se ridica si necheaza o data puternic. Fericit, fermierul: ''Uhuuu, s-a trezit calul. Sa sarbatorim, aduceti bautura. Hai sa taiem porcul!''

Bancul zilei 10.04.2015

     -Parinte am pacatuit . Eram cu iubita mea , noi singuri , casa goala... S-a intamplat ceea ce trebuia sa se intample . Apoi cu viitoarea soacra , parinte... Noi singuri , casa goala ...  S-a intamplat ceea ce trebuia sa se intample .Si asta nu e tot parinte .Cu vecina mea : noi singuri , casa goala ...  S-a intamplat iar !
   In acest moment , parintele isi smulge patrafirulsi o ia la fuga.
     -Parinte , unde fugi ? Stai ca n-am terminat...
     -Tocmai! Noi singuri , biserica goalaaaaa!

BANCUL ZILEI 09.04.2015

Divortul pentru compatibilitate

Intr-un proces de divort , judecatorul o intreaba pe reclamanta :

- Doamna , sunteti sigura de ceea ce cereti? Doriti divortul pentru compatibilitate de caractere ? Nu ar putea fi contrariul?

Femeia se justifica :

-Nu , domnule judecator ! Este pentru  compatibilitate !

Mie imi plac filmele romantice , sotului meu la fel !

Imi place sa merg la plaja la Mamaia , si lui la fel !
Imi place sa merg la teatru de comedie , si lui la fel!
Mie imi plac barbatii , si lui la fel !

BANCUL ZILEI 08.04.2015

Doi scotieni in compartimentul unui tren :

 - Stiti , sunt in voiaj de nunta , fac o calatorie in Italia , spune unul.
 - Dar sotia dvs unde este ? intreaba celalalt.
 - Aaa, pe sotie am lasat-o acasa , ea a mai fost maritat si a vazut Italia...

Copiii, educatia, performanta si tot restul

      

      Septembrie , ghiozdane, crizanteme, emotii, chestii-trestii... Imi declar toata admiratia pentru parinti, cei care, an de an, o iau de la capat cu un sistem tot mai bramburit de invatat, cu profesori unii demotivati , adesea cu profesori corupti, care conditioneaza media buna a elevului de prezenta acestuia la meditatii acasa la el. Horror! Imi declar, in acelasi timp, admiratia pentru profesoriicare continua sa isi faca meseria cinstit, dand tot ce au mai bun din ei la ora. 

      Mai sus si cei care isi fac meseria cu asupra de masura si antreneaza niste copii cu mintea brici si fac din ei olimpici si campioni, carora le facem cu mana mandrii si inciudati atunci cand pleaca din tara.
      Poate in dezbaterile publice, educatia are un rol marginal si, in general, se leaga de cati bani de la buget se mai aloca sau se iau acestui domeniu. Stim ca ea ar trebui sa fie o prioritate , ca doar in Islanda se aloca 15% din PIB si de aceea e tara cu populatia cea mai bine educata din Europa. Iar Romania e prima in Europa la abandon scolar si analfabetism! Ce adevar dur!
Admir parintii care alearga dupa cel mai tare profesor care da meditatii la matematica, cei care ii cumpara, din ultimii bani, fiului, chitara sau il trimit, intr-o excursie in Europa. Nu e simplu deloc sa fii parinte in Romania dulce de azi. Cu gradinite de stat muuult sub numarul necesar, cu scoli lipsite de dotari moderne si cu dorinta imperioasa de a oferi copilului un viitor mai bun. O presiune existentiala si un stres despre care parintii nu prea au timp sa se planga. O duc vitejeste inainte.
      Apoi, fara sa idealizez, cred ca meseria de profesor este una dintre cele mai complexe si mai frumoase si ca nu se va perima nici atunci cand copiii vor invata dupa vreun program sau cip smecher, care ii va face sa invete franceza intr-o saptamana (da, se prefigureaza asa ceva). Profesoratul are de toate: informatia predata si interesanta, mediul social mereu stimulat (fiecare copil e diferit), posibilitatea de a ramane in memoria unor oameni pe care ii formezi, ii modelezi. E un job... metafizic. 
      Va invit sa imi povestiti experientele voastre de parinti....

MOELLEUX AU CHOCOLAT

      Ciocolata este considerata afrodisiac , zmeura e unul cei mai puternici antioxidanti... ce combinatie reusita! Senzualitate si tinerete. Moelleux au chocolat este desertul regelui. Textura fina , crocanta , a ciocolatei se imbina gratios cu inghetata pentru un subtil efect de surpriza palatala.

      MOELLEUX AU CHOCOLAT 

10 persoane
Timp de pregatire : 15 minute
Timp de gatire : 10-11 minute

Ingrediente :

• ciocolata neagra de menaj (topita) - 300 g
• unt topit - 180 g
• 4 galbenusuri
• 4 oua intregi
• zahar - 125 g 
• faina - 80 g
• nuca pisata - 80 g
• zmeura - 500 g

Preparare :

Se ung formele cu unt si se tapeteaza cu nuca. Din faina , oua , galbenusuri , ciocolata , unt , zahar si nuca se face o compozitie ca pentru chec. Se umplu formele pe jumatate cu compozitie , se adauga o bucata de zmeura si se acopera cu compozitie. Se coace in cuptorul incins in prealabil la 200 grade Celsius , timp de 10-11 minute (este foarte important sa se respecte timpul si temperatura). Se serveste calduta , ornata cu zmeura intreaga , frunze de menta si sos obtinut din pulpa de zmeura si sirop de zahar.

LIZOTUSIN - de 10 ani in apararea cu succes a sanatatii dumneavoastra

      Hedera Helix , Cetraria Islandica si Allium Cepa  constituie un produs ELIDOR identificat sub numele de LIZOTUSIN. Actiunile terapeutice sinergice ale acestor plante se reunesc intr-un cuplu de forte remarcabil pe latura antiinflamatorie , bactericida si antifungica , antispastica , antialergica si expectoranta.
ACTIUNEA ANTIINFLAMATORIE
Extractul de ceapa reduce simptomele inflamatorii , scade raspunsul alergic si reduce congestia pulmonara.
      WHO ( World Health Organization ) recomanda ceapa in tratamentul racelii si tusei . Prin prezenta sulfului ceapa are actiune anti-coagulanta , factor extrem de important in pneumo-patiile grave in extractul activ de ceapa impiedica producerea fenomelui de ,, sludge" la nivelul microcirculatiei pulmonare. In alta ordine de idei ,, Commisia E" recomanda frunza de iedera in afectiunile tractului respirator.
ACTIUNEA ANTIMICROBIANA
      Fiecare planta in parte din cele 3 mentionate dispune de munitie antimicrobiana , bactericida si antifungica.
      Extractul de Hedera Helix este bactericid pentru stafilococ , Escherichia coli , Proteus si de asemenea are actiune antifungica prin Hederagenina.Extractele de ceapa previn infectiile bacterienesi fungice prin compusii de sulf . Un factor extrem de important il reprezinta fructo-oligozaharidele (FOS) care stimuleaza selectiv bacteriile prietenoase si le distruge pe cele patologice - bacilul Subtilis, salmonella si E-coli.
      Cetraria Islandica dispune de substante bactericide pentru E-coli , stafilococul auriu , bacilul Subtilis si antifungice , Candida Albicans .

ACTIUNEA ANTISPASTICA
      Hederina si hederagenina blocheaza eliberarea de histamina si serotonina oprind cascada reactiilor alergice . Extractul de iedera este spasmoliticsi bronhodilatator . Iedera imbunatateste functiile pulmonare , tusea , expectoratia , atat la tineri cat si la batrani ( etiologii diferita ).
      Mai consemnam pentru LIZOTUSIN activitati de tip diuretic , febrifug , carminativ si stomatic . Echipamentul de lupta cu care este dotat LIZOTUSINUL ii confera un status de ,, soldat universal"capabil sa infrunte infectii grave in orice tip de pneumopatie. Aplicarea concomitenta a protocolului denumit ,, Metoda Elidor pentru tratamentul virozelor respitatorii " ( KINETIC GEL , FRECTIE ELIDOR , INFLUREX , etc.) iti asigura un instrument de lucru puternic , capabil sa elimine intr-o perioada relativ scurta afectiunile de tip inflamator , spastic si infectios.

      LIZOTUSIN  se administreaza 3-6 linguri pe zi asociat cu alte produse , insotit de o hidratare corespunzatoare ( ceaiuri,supa, sucuri de fructe) , de antitermice (ORTOGEL , INFLUREX ) , de imunostimulatoare ( CATINA, PROPOLIS ).

 

Bancul zilei 07.04.2015

-Domnule Basescu , nu va e teama ca in curand veti ajunge la puscarie ?
-Haahaaa haahaa haahaa haa ! In nici un caz !
- Pai de ce ? Inseamna ca ati fost un presedinte onest ....
- Haahaaa haahaa haahaa haa ! Nu-i vorba de asta ... dar nu mai sunt locuri libere la parnaie !

BANCUL ZILEI

Urmarile neplacute ale aventurilor de o noapte 

Am ajuns la spital cu o perie de WC infipta in fund :
- Cum s-a intamplat asta? ma intreaba doctorul.
- Am intalnit o tipa tare azi-noapte in club . Un lucru a condus la altul , pana ne-am trezit la mine acasa...
- Si ea s-a dat la asa chestii perverse?!
- Nu ea, i-am raspuns . Nevasta-mea !!!! Era acasa....

BANCUL ZILEI...

-Buna, iubitule! Ia zi, cu ce ai vrea sa mananci cartofii, diseara?
-Pai, cu carne, bineinteles!
-Stiam eu! De aia am luat chips-uri cu bacon.

CE SPUN PROFESORII

Am intrebat cativa profesori ce cred ei despre meseria lor , despre elevi si despre ce poate fi imbunatatit.Desigur ca aveau multe de spus , insa in cele de mai jos sunt doar cateva idei ale unor oameni implicati , care isi fac meseria cu dedicatie.

FINANTARE CORECTA

Poate parea meschin , dar prima schimbare ce imi vine in minte este finantarea corecta:continuarea modernizarii scolilor si remuneratia decenta a personalului didactic. Credca este o premisa importanta pentru un invatamant de calitate , iesit din umilinte , frustrari si practici imorale , in care elevii nu vor mai fi nevoiti sa stranga bani de creta , iar educatorii isi vor putea cumpara carti si haine noi , nu doar din magazinele second-hand.
Apoi , o rediscutare serioasa si o reasezare a programelor scolare , care sa fie corelate atat intre ele , cat si cu programele examenelor nationale si , bineinteles , cu asteptarile si nevoile elevolr si ale pietii muncii.
In fine , dialogul permanent educator-elev-parinte , cu intelegerea rolului si statului fiecaruia , cu respectul reciproc , care sa determine armonizarea climatului educativ si a imaginii publice si de sine a educatorului. Intr-o oarecare masura , profesorii nu se mai respecta pe ei insisi , asa cum societatea romaneasca postdecembrista nu si-a mai respectat nici profesorii , nici medicii. Este aici o problema a haosului din lumea noastra de astazi , a proliferarii vulgaritatii si prostiei , care a injosit iremediabil pe cei discreti si cu bani foarte putini , facandu-i necreditabili in ochii celorlalti si apoi in propriii lor ochi. Asadar , fruntea sus , dascali!

COERENTA

Pentru ca sistemul de invatamant sa fie mai eficient , mai bun , este nevoie , in primul rand , de o coerenta in schimbarile infaptuite , de o viziune unitara , nu de modificari peste modificari , in fiecare an altele. Profesorii si elevii trebuie sa stie clar cum vor fi examenele , cu 2-3 ani inainte de a fi date. Daca programa se schimba cu cateva luni inainte , iar unele axpecte noi nici macar nu sunt dezbatute , nu sunt comunicate decat in al treisprezecelea ceas , declinul sistemului va continua , bazat pe degringolada.
De asemenea , programele , la disciplina pe care o cunosc , sunt inca destul de incarcate;manualele , facute de profesori universitari , sunt prea complicate pentru elevi , nu sunt cu totul adecvate nivelului lor de intelegere si cunoastere , ci vizeaza mai degraba studenti care se specializeaza intr-o disciplina.

Si inca un lucru care trebuie realizat: bani pentru material didactic , pentru a putea cu adevarat folosi metode moderne , bazate pe informatizare , imagini , video proiectoare , tehnologie multi-touch. Acestea , alaturi de generatiile de elevi de astazi au crescut , ar favoriza invatarea si i-ar apropia mai mult de cunoastere.

MENTORI REALI

Adolescentii au nevoie disperata de exemple , de modele de viata , de mentori reali. Scoala nu dispune insa de programe pentru formarea unor astfel de mentori. Procesul de mentorare este , in primul rand , un proces relational.

Acest proces este baza pe care se construieste o relatie de mentorat daca profesorul doreste sa-si valorifice calitatile sale de mentor , el trebuie sa realizeze ca interesul reciproc si dorinta de a invata nu sunt responsabilitatea sa , dar el poate declansa sau cultiva acest interes reciproc , elevul urmand a raspunde provocarii. Dincolo de aparente , fiecare adolescent tanjeste dupa relatii sanatoase cu adultii. De partea cealalta , nu sunt multi profesori dispusi sa plateasca acest pret al cladirii unor relatii constructive , consistente , carereclama disponibilitate si transparenta. Efectele de durata sunt insa enorme , de ambele parti.

Exista o premisa fundamentala: temelia oricarei scoli este formata din profesorii ei. S-a estimat ca programa scolara , in sensul cursurilor predate , reprezinta doar 10% din impactul pe care scoala il are in viata elevului , in timp ce impactul profesorului reprezinta 90%. De aceea este atat de importanta calitatea morala a profesorilor in scoala. Dascalii au o puternica influenta formativa asupra elevilor. Cu toate ca se pune un mare accent pe formarea si perfectionarea dascalilor , nu exista un demers organizat si intentional in directia formarii profesorilor ca mentori si a dezvoltarii unor relatii de mentorat intre profesor si elevi. Din acest motiv , consider ca demersul formarii unor dascali-mentori este solutia optima pentru realizarea unui impact major in dezvoltarea morala a tinerei generatii si in educarea ei pentru viata. 

Despre cum seful ne streseaza urmasii

Ne-am invatat sa dam vina pe mediu , educatie si pe gene pentru ceea ce ajung copii nostri. Realitatea este insa mult mai subtila si mai complexa.

Astfel , un studiu realizat recent la Universitatea din Pennsylvania a descoperit ca esxpunerea sobolanilor masculi sanatosi la sase saptamani se stres le condamna puii la a fi si ei stresati. La 2 saptamani de la incetarea stresului , acestora li s-a oferit sansa sa se reproduca , iar cu ocazia asta au transmis mai departe noua modificari la nivelul unor molecule care regleaza gene responsabile cu stresul - mai exact , cu secretia in hipotalamus a hormonului de stres numit cotizol. Traduse in cronologia umana , sase saptamani inseamna 3 ani jumatate , iar doua saptamani la sobolan inseamna ca un an si doua luni.

Adica , mai pe intelesul tuturor , pot fi un barbat cu gene OK , daca vreo 3 ani esti expus la stres si te apuci sa faci copii la mai putin de un an si jumatate dupa perioada nefericita cu sanse mari sa-i transmiti copilului toata suferinta ta , sistemul lui nervos formandu-se ca si cum el ar fi fost expus la stres.

Copilul respectiv va raspunde mai emotional sau mai agresiv la provocari , va fi mai timid cu strainii , se va descuraja mai usor , va tinde sa fie mai pesimist si seva imbolnavi mai usor. Faptul ca nu te simti stapan pe situatie , pe viata ta , dar nici nu te vezi in stare sa implementezi schimbari. La job , ai frecvent probleme cu a-ti planifica eficient timpul , astfel ca rareori termini tot ce ai de facut si ai prea multe decizii de luat zilnic. La acestea , se adauga o relatie proasta cu seful , insecuritatea locului de munca , problemele financiare si sentimentul cand nu gasesti sensul in viata ta sau in job-ul pe care il ai.

Este bine de stiut ca , dupa numai o luna de asemenea stres , creierul se resimte-ii scade numarul de dentrite din partea frontala , te mobilizezi mai greu si iti ia mult mai mult sa rezolvi probleme pe care inainte le rezolvai relativ usor.

Aceste modificari sunt reversibile dar , daca stresul se prelungeste , raul devine tot mai bine infipt in creier , afectandu-i genele si reusind sa se strecoare ADN-ul nostru , prin care ajunge la urmasi.

BANCUL ZILEI...

Doi politisti merg pe strada. Deodata , se impiedica de un cap de mort. Unul dintre ei il ia in mana , il ridica , se uita la el si spune:
-Ma , ia uita-te si tu , asta-i capu' lu' sefu'!
-Cum , ma , sa fie capu' lu' sefu'?
-Daca-ti spun! E capu' lu' sefu' , uita-te bine , seamana perfect!
-Ma , nu fi bou ! Sefu' e mai inalt!

STIATI CA...BATERIILE

• Prima baterie dateaza din anul 250 si a fost descoperita in timpul unor excavatii pe teritoriul Iraqului?
• In jurul anului 1800 , Alessandro Volta a inventat "Pila voltaica" , stramosul bateriilor electrice?
• Termenul de baterie a fost folosit pentru prima data de Benjamin Franklin ?
• Practicarea unor baterii consuma de 50 de ori mai multa energie decat cea produsa de baterie?
• Din 1000 de baterii portabile se pot obtine 190 kilograme de fier , utilizate in industrie?
• La 25 de grade celsius , o baterie litiu-ion pierde 20% din capacitatea sa , iar la 0 grade celsius , pierde aproximativ 6 % din capacitate?
• Un grad de incarcare de 100% va dauna in timp bateria? Ideal , o baterie litiu-ion ar trebui sa stea cam intre 40-60%?

• Termenul de valabilitate al bateriilor depinde de tipul acestora si de temperatura la care sunt pastrate?
• Mercurul continut intr-o baterie de ceas poate polua 500litri apa sau un metru patrat de sol pe o perioada de 50 de ani?
• Bateriile oxideaza si elibereaza metale grele care ajung in sol si intra in panza freatica , care ajung in apa potabila?

OMEGA 3 GLUCOSAMINE+CHONDROITINE&VITAMINA C

Alegerea sanatoasa pentru articulatii flexibile . Te mentine cu adevarat in forma !

O combinatie unica de Omega-3 cu Glucozamina ,Condroitina si Vitamina C , ce ajuta la :

• flexibilizarea incheieturilor
• reducerea suferintei produse de articulatiile degradate
• mentinerea sanatatii articulatiilor si protejarea contra deteriorarii cartilajelor , din cauza bolilor articulare si a osteoporozei , uzurii fizice cauzate de varsta sau accidente , suprasolicitare , obezitatea si activitate sportiva.

Osteoartrita este o boala degenerativa ,constand in uzura cartilajului articular , ceea ce duce la durere la nivelul articulatiilor pentru aprox.10% din populatie si pentru50% din persoanele in varsta.

Glucozamina si condroitina sunt substante prezente in mod natural in organism , ele consolideaza cartilajul si-l protejeaza de uzura , dar , din cauzele mentionate , concentratia lor scade sever. In acest sens , LYSI  a pus la dispozitia consumatorilor un supliment care combina beneficiilor acizilor grasi Omega-3 , cu efect antiinflamator si capacitatea glucozaminei si condroitinei de a asigura mentinerea functiei articulare.

Un studiu pe 177 pacienti , ce a evaluat eficacitatea combinatiei Omega-3 cu sulfatul de glucozamina in osteoartrita moderata de sold si de genunchi , comparativ cu administrarea doar de sulfat de glucozamina , a aratat ca asocierea cu Omega-3 duce la o reducere mai mare a rigiditatii matinale si a durerii la nivelul articulatiilor afectate , in comparatie cu tratamentul standard doar cu glucozamina .

Corpul este intr-o continua innoire a tendoanelor si a articulatiilor , bazandu-se in acest proces si pe Glucozamina . Cartilajul se comporta ca un tampon intre oasele ce formeaza o articulatie , iar Glucozamina este implicata in refacerea si innoirea  tendoanelor articulatiilor si a celulelor cartilajelor din genunchi , solduri , coloana vertebrala si maini , atat la femei cat si la barbati.

 Glucozamina impreuna cu  Omega-3,Condroitina si Vitamina C va produce o atenuare semnificativa a durerii si a inflamatiei articulare , cu o tolerabilitate excelenta fara efecte nedorite ale tratamentului antiinflamator la nivel gastrointestinal , renal si cardiovascular.

Condroitina ajuta la lubrifierea articulatiilor , imbunatatesc vascozitatea lichidului sinivial , crescand mobilitatea articulara . Condroitina este una dintre cele mai uzuale substante constructive alecartilajelor de la incheieturi si cresc rezistenta la compresiune , reducand ruperea cartilajelor.

Vitamina C ajuta la formarea colagenului , ce mentine elasticitatea tesuturilor , intregind actiunea Glucozamina ,Condroitinei si a Omega-3. 

Omega-3 cu Glucozamina ,Condroitina si Vitamina C sporeste : 

• MOBILITATEA
• REGENERAREA
• RECUPERAREA ARTICULATIILOR

Importanta vitaminei D3 si calciu in prevenirea fracturilor de sold la femei

      Riscul  de fracturi de sold si alte fracturi nevertebrale creste odata cu inaintarea in varsta , ajungand la niveluri aproape epidemice in multe tari dezvoltate. Desi multi factori contribuie la aceste fracturi , cea mai importanta cauza este reducerea masei osoase si cresterea frecventei caderilor. Densitatea osoasa scade progresiv odata cu inaintarea in varsta.

      Scaderea poate fi explicata , cel putin partial , prin secretia hormonului paratiroid ca rezultat al deficientei de vitamina D si aportul scazut de Ca care nu sunt compensate de cresterea productiei de 1,25-dihidroxivitamina (1,25(OH) 2D). Nu se cunoaste daca suplimentele de vitamina D sau Ca , sau amandoua , intarzie pierderea osoasa si reduc frecventa fracturilor la persoanele in varsta (cele peste 70 ani). Conform studiilor , 6 luni de suplimente de Ca (1 gram pe zi) si vitamina D2 (ergocalciferol;800 IU pe zi) reduc indicii biochimici ai hiperparatiroidismului secundar la persoanele in varsta. Aceste studii au fost elaborate pentru a determina daca suplimentele de vitamina D3 si Ca scad frecventa fracturilor nevertebrale , in special fracturile colonului femural , la femeile in varsta.
      Se indica faptul ca suplimentele de vitamina D3 si Ca reduc riscul de fractura de sold si alte fracturi nevertebrate, scad secretia hormonului paratiroid , cresc densitatea minerala a femurului proximal la femeile in varsta.
      Printre mecanismele implicate in pierderea osoasa la femeile in varsta , in particular dupa menopauza , aportul scazut de Ca , absortia scazuta de Ca si deficienta de vitamina D sunt probabil cele mai importante.
      Raspunsul la un deficit de Ca si vitamina D este o balanta negativa care stimuleaza secretia hormonului paratiroid. Acest hiperparatiroidism secundar poate sa conduca la marirea metabolismului osos , la pierderea osoasa si la riscul de fractura de sold.
      Pentru ca peste 60% din pacientele cu fractura de sold e posibil sa aiba deficienta de vitamina D , efectul potential al deficientei de Ca sau de vitamina D asupra masei osoase si asupra riscului de fractura de sold a fost cercetat in mai multe studii.
      Intr-un studiu prospectiv realizat in California , rata fracturilor de sold a fost cu 60% mai mica la barbatii si femeile care aveau un aport de Ca de peste 765 Mg pe zi de cat la cei cu un aport de Ca sub 470 Mg pe zi. Intr-un alt studiu , in schimb , un aport scazut de Ca prin alimentatie nu a reprezentat un factor de risc pentru factura de sold.
      Cateva studii controlate au aratat ca o alimentatie bogata in Ca reduce pierderea osoasa la persoanele in varsta. Suplimentele cu vitamina D , in doza de 800 IU pe zi , pot restabili concentratiile serice normale de 25(OH)D si pot scadea concentratiile serice normale de hormoni paratiroid la persoanele in varsta.
      Suplimentele combinate de Ca si vitamina D2 cresc densitatea osoasa sau corticala. In concluzie , perioada de 18 luni cu un 1 g de Ca elementar si 800 IU de vitamina D3 a fost sigura si a scazut incidenta fracturilor de sold si a altor fracturi nevertebrale in randul femeilor in varsta. Intrucat aceste rezultate sunt certe , nu este niciodata prea tarziu sa se previna fractura de sold.

Calea spre visele tale

   
   Patul este locul in care visezi , iar lenjeria de pat este calea spre visele tale. Iar daca alegi o lenjerie de pat cu flori sau cu alte modele vesele va fi ca si cum ai dormi in poiana zanelor.

     Si daca tot vine Pastele si curatenia de primavara este in toi , cu ce iti poti redecora dormitoarele , daca nu cu niste lenjerii de pat pline de culoare si care sa emane prospetime. Ce poate fi mai perfect decat o lenjerie pentru dormitorul tau , bucurandu-te de calitatea , design-ul unic si deosebit al acesteia.
     Cred ca nimeni nu este strain de situatia cand ceea ce este scump este si cel mai bun. Exemplul cel mai elocvent este Lenjerii de pat outlet unde poti gasi lenjerii deosebite la cele mai mici preturi, iar la orice lenjerie de pat comandata vei primi inca o lenjerie gratis. Nu ma pot abtine sa recunosc ca preferatele mele sunt lenjeriile de pat din bumbac de calitate superioara si cu finisaje bine executate.
     O multime de modele ne ofera Lenjerii de pat Pucioasa , lenjerii 3D 100 % bumbac , care conving prin calitatea si pretul accesibil.

        De calitatea lenjeriei depinde in mare masura somnul nostru in fiecare noapte. Si sa nu uitam ca frumusetea este un criteriu al calitatii , dar in nici un caz singurul.
Daca v-am convins , intrati pe site-ul http://www.lenjeriidepatoutlet.com pentru a vedea oferta de nerefuzat si foarte tentanta. Termenul de livrare este de 2 zile lucratoare prin curier rapid.Plata lenjeriilor se face se face in sistem ramburs ( platiti in momentul primirii coletului ) , iar daca te razgandesti , este in regula , ai dreptul sa returnezi lenjeria sau lenjeriile comandate. Le puteti schimba cu altele , aflate in stoc sau va puteti primi banii inapoi , dumneavoastra alegeti.
     Grabiti-va sa va achizitionati aceste lenjerii de calitate .

                  Spor la cumparaturi!!!!!

Ai blog? BlogAwards si Blogatu.ro te invita sa participi in perioada 12 Martie – 10 Aprilie la campania BlogEaster

BlogAwards organizeaza, in parteneriat media cu Blogatu.ro, competitia BlogEaster 2015, campanie cu premii totale in valoare de peste 10000 lei, ale carei sponsori sunt: Mopiel, Accesoriul.ro, Vivat Familia, Contazen, Optica Shades, Jingle.ro, Webrahost.

Competitia BlogEaster 2015 se desfasoara conform urmatorului calendar:

Bloggerii participanti trebuie sa scrie, pana pe 5 Aprilie, la ora 23:59, cate un articol cu tema “Participa la BlogEaster si castiga un Allview E2 Jump”, in care isi anunta participarea la campania BlogEaster. In cadrul articolului trebuie sa promovezi campania BlogEaster si sa spui de ce iti doresti un smartphone Allview E2 Jump.
Un smartphone Allview E2 Jump va fi acordat drept premiu bloggerului care va promova intr-un mod cat mai eficient Campania BlogEaster 2015 si va spune, intr-un mod cat mai original, de ce isi doreste smartphone-ul.

Foarte important: Bloggerii pot incepe sa participe la concursurile individuale chiar daca nu au scris inca articolul in care isi anunta participarea la campania BlogEaster 2015.

Concursurile individuale din cadrul campaniei BlogEaster 2015 si premiile acordate in cadrul fiecarei campanii:

- Campania Contazen – Participa si poti castiga o tableta UTOK 1005D.
Campania se incheie pe 6 Aprilie, la ora 23:59.

- Campania Mopiel – Participa si poti castiga unul dintre cele cinci premii constand in bani si vouchere pentru cumparaturi!
Locul 1: 200 de lei
Locul 2: vouchere de cumpărături de pe site-ul www.incaltaminte-mopiel.ro în valoare de 150 de lei
Locul 3: vouchere de cumpărături de pe site-ul www.incaltaminte-mopiel.ro în valoare de 150 de lei
Locul 4: reducere de 50% la cumpărături de pe site-ul www.incaltaminte-mopiel.ro
Locul 5: reducere de 50% la cumpărături de pe site-ul www.incaltaminte-mopiel.ro
Campania se incheie pe 6 Aprilie, la ora 23:59.

- Campania Optica Shades – Participa si poti castiga una dintre cele trei perechi de ochelari de soare!
Locul 1: o pereche de ochelari de soare polarizati RayBan
Locul 2: o pereche de ochelari de soare
Locul 3: o pereche de ochelari de soare
Campania se incheie pe 9 Aprilie, la ora 23:59.

- Campania Accesoriul.ro – Participa si poti castiga unul dintre cele trei premii in bani!
Locul 1: 300 lei
Locul 2: 200 lei
Locul 3: 100 lei
Campania se incheie pe 10 Aprilie, la ora 23:59.

- Campania Vivat Familia – Participa si poti castiga o tableta Allview AX5 Nano!
Campania se incheie pe 10 Aprilie, la ora 23:59.

- Campania Jingle.ro – Participa si poti castiga unul dintre urmatoarele trei premii: Tableta Evolio Evotab 5, Tableta Allview AX5 Nano Q, Camera foto digitala CANON IXUS 145.
Campania se incheie pe 10 Aprilie, la ora 23:59.

Regulament:

1. Bloggerii inscrisi in Campania blogEASTER pot alege la ce campanii participa (un blogger poate participa la o singura campanie, la doua sau la toate campaniile). Daca un blogger participa la o singura campanie, poate castiga oricare din premiile aferente acelei campanii.

2. Clasamentul concursului blogEASTER se realizeaza in functie de notele primite de la fiecare sponsor in parte. Fiecare sponsor va acorda note de la 1 la 10 fiecarui articol participant. Notele vor avea zecimale, astfel ca lupta va fi foarte stransa.

3. Premiile fiecarei campanii individuale vor fi acordate de catre sponsori, in termen de 45 de zile de la finalizarea jurizarii.

4. La acest regulament se adauga regulile prevazute in fiecare campanie individuala din cadrul blogEASTER. Campaniile individuale participante vor fi auntate pe aceasta pagina cu link catre campanie in partea superioara a acestui articol.

5. Un blogger se poate inscrie cu minim unul si cu maxim trei articole. Sponsorul jurizeaza fiecare articol in parte si acorda o nota de la 1 la 10 (cu zecimale) fiecarui articol. Articolul cel mai bine notat (daca bloggerul scrie mai mult de un articol pentru o campanie) din cadrul fiecarei campanii individuale intra in calcul pentru clasamentul campaniei blogEASTER.

6. Noi sponsori se vor alatura Campaniei blogEASTER pe parcursul desfasurarii acesteia.

7. Daca nu ai cont pe BlogAwards.ro inregistreaza-te pe aceasta pagina.

Foarte important:
– Toate linkurile din articolele inscrise in concurs trebuie sa fie de tip “dofollow”. Articolele care cuprind linkuri de tip “nofollow” nu sunt luate in calcul pentru jurizare.

Clasament:
Participantii la minim 75% din campaniile individuale BlogEaster pot castiga unul dintre cele 10 premii suplimentare (constand in gadget-uri) acordate bloggerilor care vor ocupa primele locuri in Clasamentul BlogEaster 2015. Clasamentul concursului blogEASTER se realizeaza in functie de notele primite de la fiecare sponsor in parte. Fiecare sponsor va acorda note de la 1 la 10 fiecarui articol participant. Notele vor avea zecimale, astfel ca lupta va fi foarte stransa.

Participa si castiga!

Despre BlogAwards
BlogAwards.ro este primul site din Romania care organizeaza, incepand din Martie 2011, campanii si concursuri pentru bloggeri.

Acutizari ale afectiunilor osteoarticulare in sezonul rece

       Sezonul rece aduce cu sine printre altele si cresterea frecventei , intensitatii si duratei durerilor articulare. Cele mai multe dintre ele sunt , in esenta , decompensari algice dar si functionale ale artrozelor. Ele apar prin uzura cartilajului articular , reducerea lichidului sinovial , la care se pot adauga aparitia de ciocuri osoase , numite osteofite si inflamatii ale tendoanelor.

APAR O SERIE DE SIMPTOME NEPLACUTE
       Manifestarile acestor modificari  sunt foarte suparatoare , concretizandu-se prin redoare - intepenire articulara , limitarea miscarilor , durere trenanta , contractura musculara si ligamentara.

AVANTAJELE UNUI TRATAMENT GEMOTERAPIC
       Gemoterapia are avantajul de a inlocui antiinflamatoarele si decotracturantele in aceste situatii , cu specificarea ca in bolile reumatismale , precum poliartria reumatoida , lupusul eritematos , spondilita anchilozanta , boli cu componenta autoimuna , este obligatoriu sa se urmeze tratamentul medicamentos corespunzator , iar in afara perioadelor de agravare se poate completa tratamentul cu cel gemoterapic.

GEMOTERAPICE UTILE
       Extractul din muguri de Coacaz negru are un puternic efect antiinflamator , putand face parte din orice schema de tratament gemoterapic adresat aparatului locomotor si in special celor cu coxartroza , gonartroza , etc.
       Asocierea acestuia cu Extractul de muguri de Jneapan este intotdeauna binevenita , intrucat acesta actioneaza ca antiinflamator al cartilagiilor , regenerator al tesutului osos si decontracturant muscular si articular. Poate fi utilizat in orice tip de artroza , dar si in lombalgii - inclusiv in cele declansate de frig - impreuna cu gemoterapicele din muguri de Coacaz negru si cel din mladite de Merisor. Este foarte util si in consolidarea fracturilor , alaturi de extractul din muguri de Brad - avand in vedere ca numarul fracturilor osoase creste simtitor in sezonul rece. Este eficient si in cazurile de decalcifiere a oaselor la varstnic si de asemenea in cefaleea datorata artrozelor cervicale , caz in care se asociaza cu extractele gemoterapice de Coacaz negru , Vita de vie si Maces.
        Extractul din muguri de Vita de vie este indicat in artroze , dar si in artritele deformante ale articulatiilor mici , iar gemoterapicul din mladite de Vita de vie salbatica se va administra in formele cu dureri foarte intense , asociate cu deformari articulare cu evolutie rapida. In orice situatie de artroza sau dureri articulare recidivante este binevenita cura cu Extract din seva de Mesteacan , de doua ori pe an , primavara si toamna.
        Va doresc sa treceti cu bine de sezonul rece!