Bancul zilei 07.04.2015

-Domnule Basescu , nu va e teama ca in curand veti ajunge la puscarie ?
-Haahaaa haahaa haahaa haa ! In nici un caz !
- Pai de ce ? Inseamna ca ati fost un presedinte onest ....
- Haahaaa haahaa haahaa haa ! Nu-i vorba de asta ... dar nu mai sunt locuri libere la parnaie !

BANCUL ZILEI

Urmarile neplacute ale aventurilor de o noapte 

Am ajuns la spital cu o perie de WC infipta in fund :
- Cum s-a intamplat asta? ma intreaba doctorul.
- Am intalnit o tipa tare azi-noapte in club . Un lucru a condus la altul , pana ne-am trezit la mine acasa...
- Si ea s-a dat la asa chestii perverse?!
- Nu ea, i-am raspuns . Nevasta-mea !!!! Era acasa....

BANCUL ZILEI...

-Buna, iubitule! Ia zi, cu ce ai vrea sa mananci cartofii, diseara?
-Pai, cu carne, bineinteles!
-Stiam eu! De aia am luat chips-uri cu bacon.

CE SPUN PROFESORII

Am intrebat cativa profesori ce cred ei despre meseria lor , despre elevi si despre ce poate fi imbunatatit.Desigur ca aveau multe de spus , insa in cele de mai jos sunt doar cateva idei ale unor oameni implicati , care isi fac meseria cu dedicatie.

FINANTARE CORECTA

Poate parea meschin , dar prima schimbare ce imi vine in minte este finantarea corecta:continuarea modernizarii scolilor si remuneratia decenta a personalului didactic. Credca este o premisa importanta pentru un invatamant de calitate , iesit din umilinte , frustrari si practici imorale , in care elevii nu vor mai fi nevoiti sa stranga bani de creta , iar educatorii isi vor putea cumpara carti si haine noi , nu doar din magazinele second-hand.
Apoi , o rediscutare serioasa si o reasezare a programelor scolare , care sa fie corelate atat intre ele , cat si cu programele examenelor nationale si , bineinteles , cu asteptarile si nevoile elevolr si ale pietii muncii.
In fine , dialogul permanent educator-elev-parinte , cu intelegerea rolului si statului fiecaruia , cu respectul reciproc , care sa determine armonizarea climatului educativ si a imaginii publice si de sine a educatorului. Intr-o oarecare masura , profesorii nu se mai respecta pe ei insisi , asa cum societatea romaneasca postdecembrista nu si-a mai respectat nici profesorii , nici medicii. Este aici o problema a haosului din lumea noastra de astazi , a proliferarii vulgaritatii si prostiei , care a injosit iremediabil pe cei discreti si cu bani foarte putini , facandu-i necreditabili in ochii celorlalti si apoi in propriii lor ochi. Asadar , fruntea sus , dascali!

COERENTA

Pentru ca sistemul de invatamant sa fie mai eficient , mai bun , este nevoie , in primul rand , de o coerenta in schimbarile infaptuite , de o viziune unitara , nu de modificari peste modificari , in fiecare an altele. Profesorii si elevii trebuie sa stie clar cum vor fi examenele , cu 2-3 ani inainte de a fi date. Daca programa se schimba cu cateva luni inainte , iar unele axpecte noi nici macar nu sunt dezbatute , nu sunt comunicate decat in al treisprezecelea ceas , declinul sistemului va continua , bazat pe degringolada.
De asemenea , programele , la disciplina pe care o cunosc , sunt inca destul de incarcate;manualele , facute de profesori universitari , sunt prea complicate pentru elevi , nu sunt cu totul adecvate nivelului lor de intelegere si cunoastere , ci vizeaza mai degraba studenti care se specializeaza intr-o disciplina.

Si inca un lucru care trebuie realizat: bani pentru material didactic , pentru a putea cu adevarat folosi metode moderne , bazate pe informatizare , imagini , video proiectoare , tehnologie multi-touch. Acestea , alaturi de generatiile de elevi de astazi au crescut , ar favoriza invatarea si i-ar apropia mai mult de cunoastere.

MENTORI REALI

Adolescentii au nevoie disperata de exemple , de modele de viata , de mentori reali. Scoala nu dispune insa de programe pentru formarea unor astfel de mentori. Procesul de mentorare este , in primul rand , un proces relational.

Acest proces este baza pe care se construieste o relatie de mentorat daca profesorul doreste sa-si valorifice calitatile sale de mentor , el trebuie sa realizeze ca interesul reciproc si dorinta de a invata nu sunt responsabilitatea sa , dar el poate declansa sau cultiva acest interes reciproc , elevul urmand a raspunde provocarii. Dincolo de aparente , fiecare adolescent tanjeste dupa relatii sanatoase cu adultii. De partea cealalta , nu sunt multi profesori dispusi sa plateasca acest pret al cladirii unor relatii constructive , consistente , carereclama disponibilitate si transparenta. Efectele de durata sunt insa enorme , de ambele parti.

Exista o premisa fundamentala: temelia oricarei scoli este formata din profesorii ei. S-a estimat ca programa scolara , in sensul cursurilor predate , reprezinta doar 10% din impactul pe care scoala il are in viata elevului , in timp ce impactul profesorului reprezinta 90%. De aceea este atat de importanta calitatea morala a profesorilor in scoala. Dascalii au o puternica influenta formativa asupra elevilor. Cu toate ca se pune un mare accent pe formarea si perfectionarea dascalilor , nu exista un demers organizat si intentional in directia formarii profesorilor ca mentori si a dezvoltarii unor relatii de mentorat intre profesor si elevi. Din acest motiv , consider ca demersul formarii unor dascali-mentori este solutia optima pentru realizarea unui impact major in dezvoltarea morala a tinerei generatii si in educarea ei pentru viata. 

Despre cum seful ne streseaza urmasii

Ne-am invatat sa dam vina pe mediu , educatie si pe gene pentru ceea ce ajung copii nostri. Realitatea este insa mult mai subtila si mai complexa.

Astfel , un studiu realizat recent la Universitatea din Pennsylvania a descoperit ca esxpunerea sobolanilor masculi sanatosi la sase saptamani se stres le condamna puii la a fi si ei stresati. La 2 saptamani de la incetarea stresului , acestora li s-a oferit sansa sa se reproduca , iar cu ocazia asta au transmis mai departe noua modificari la nivelul unor molecule care regleaza gene responsabile cu stresul - mai exact , cu secretia in hipotalamus a hormonului de stres numit cotizol. Traduse in cronologia umana , sase saptamani inseamna 3 ani jumatate , iar doua saptamani la sobolan inseamna ca un an si doua luni.

Adica , mai pe intelesul tuturor , pot fi un barbat cu gene OK , daca vreo 3 ani esti expus la stres si te apuci sa faci copii la mai putin de un an si jumatate dupa perioada nefericita cu sanse mari sa-i transmiti copilului toata suferinta ta , sistemul lui nervos formandu-se ca si cum el ar fi fost expus la stres.

Copilul respectiv va raspunde mai emotional sau mai agresiv la provocari , va fi mai timid cu strainii , se va descuraja mai usor , va tinde sa fie mai pesimist si seva imbolnavi mai usor. Faptul ca nu te simti stapan pe situatie , pe viata ta , dar nici nu te vezi in stare sa implementezi schimbari. La job , ai frecvent probleme cu a-ti planifica eficient timpul , astfel ca rareori termini tot ce ai de facut si ai prea multe decizii de luat zilnic. La acestea , se adauga o relatie proasta cu seful , insecuritatea locului de munca , problemele financiare si sentimentul cand nu gasesti sensul in viata ta sau in job-ul pe care il ai.

Este bine de stiut ca , dupa numai o luna de asemenea stres , creierul se resimte-ii scade numarul de dentrite din partea frontala , te mobilizezi mai greu si iti ia mult mai mult sa rezolvi probleme pe care inainte le rezolvai relativ usor.

Aceste modificari sunt reversibile dar , daca stresul se prelungeste , raul devine tot mai bine infipt in creier , afectandu-i genele si reusind sa se strecoare ADN-ul nostru , prin care ajunge la urmasi.

BANCUL ZILEI...

Doi politisti merg pe strada. Deodata , se impiedica de un cap de mort. Unul dintre ei il ia in mana , il ridica , se uita la el si spune:
-Ma , ia uita-te si tu , asta-i capu' lu' sefu'!
-Cum , ma , sa fie capu' lu' sefu'?
-Daca-ti spun! E capu' lu' sefu' , uita-te bine , seamana perfect!
-Ma , nu fi bou ! Sefu' e mai inalt!

STIATI CA...BATERIILE

• Prima baterie dateaza din anul 250 si a fost descoperita in timpul unor excavatii pe teritoriul Iraqului?
• In jurul anului 1800 , Alessandro Volta a inventat "Pila voltaica" , stramosul bateriilor electrice?
• Termenul de baterie a fost folosit pentru prima data de Benjamin Franklin ?
• Practicarea unor baterii consuma de 50 de ori mai multa energie decat cea produsa de baterie?
• Din 1000 de baterii portabile se pot obtine 190 kilograme de fier , utilizate in industrie?
• La 25 de grade celsius , o baterie litiu-ion pierde 20% din capacitatea sa , iar la 0 grade celsius , pierde aproximativ 6 % din capacitate?
• Un grad de incarcare de 100% va dauna in timp bateria? Ideal , o baterie litiu-ion ar trebui sa stea cam intre 40-60%?

• Termenul de valabilitate al bateriilor depinde de tipul acestora si de temperatura la care sunt pastrate?
• Mercurul continut intr-o baterie de ceas poate polua 500litri apa sau un metru patrat de sol pe o perioada de 50 de ani?
• Bateriile oxideaza si elibereaza metale grele care ajung in sol si intra in panza freatica , care ajung in apa potabila?

OMEGA 3 GLUCOSAMINE+CHONDROITINE&VITAMINA C

Alegerea sanatoasa pentru articulatii flexibile . Te mentine cu adevarat in forma !

O combinatie unica de Omega-3 cu Glucozamina ,Condroitina si Vitamina C , ce ajuta la :

• flexibilizarea incheieturilor
• reducerea suferintei produse de articulatiile degradate
• mentinerea sanatatii articulatiilor si protejarea contra deteriorarii cartilajelor , din cauza bolilor articulare si a osteoporozei , uzurii fizice cauzate de varsta sau accidente , suprasolicitare , obezitatea si activitate sportiva.

Osteoartrita este o boala degenerativa ,constand in uzura cartilajului articular , ceea ce duce la durere la nivelul articulatiilor pentru aprox.10% din populatie si pentru50% din persoanele in varsta.

Glucozamina si condroitina sunt substante prezente in mod natural in organism , ele consolideaza cartilajul si-l protejeaza de uzura , dar , din cauzele mentionate , concentratia lor scade sever. In acest sens , LYSI  a pus la dispozitia consumatorilor un supliment care combina beneficiilor acizilor grasi Omega-3 , cu efect antiinflamator si capacitatea glucozaminei si condroitinei de a asigura mentinerea functiei articulare.

Un studiu pe 177 pacienti , ce a evaluat eficacitatea combinatiei Omega-3 cu sulfatul de glucozamina in osteoartrita moderata de sold si de genunchi , comparativ cu administrarea doar de sulfat de glucozamina , a aratat ca asocierea cu Omega-3 duce la o reducere mai mare a rigiditatii matinale si a durerii la nivelul articulatiilor afectate , in comparatie cu tratamentul standard doar cu glucozamina .

Corpul este intr-o continua innoire a tendoanelor si a articulatiilor , bazandu-se in acest proces si pe Glucozamina . Cartilajul se comporta ca un tampon intre oasele ce formeaza o articulatie , iar Glucozamina este implicata in refacerea si innoirea  tendoanelor articulatiilor si a celulelor cartilajelor din genunchi , solduri , coloana vertebrala si maini , atat la femei cat si la barbati.

 Glucozamina impreuna cu  Omega-3,Condroitina si Vitamina C va produce o atenuare semnificativa a durerii si a inflamatiei articulare , cu o tolerabilitate excelenta fara efecte nedorite ale tratamentului antiinflamator la nivel gastrointestinal , renal si cardiovascular.

Condroitina ajuta la lubrifierea articulatiilor , imbunatatesc vascozitatea lichidului sinivial , crescand mobilitatea articulara . Condroitina este una dintre cele mai uzuale substante constructive alecartilajelor de la incheieturi si cresc rezistenta la compresiune , reducand ruperea cartilajelor.

Vitamina C ajuta la formarea colagenului , ce mentine elasticitatea tesuturilor , intregind actiunea Glucozamina ,Condroitinei si a Omega-3. 

Omega-3 cu Glucozamina ,Condroitina si Vitamina C sporeste : 

• MOBILITATEA
• REGENERAREA
• RECUPERAREA ARTICULATIILOR

Importanta vitaminei D3 si calciu in prevenirea fracturilor de sold la femei

      Riscul  de fracturi de sold si alte fracturi nevertebrale creste odata cu inaintarea in varsta , ajungand la niveluri aproape epidemice in multe tari dezvoltate. Desi multi factori contribuie la aceste fracturi , cea mai importanta cauza este reducerea masei osoase si cresterea frecventei caderilor. Densitatea osoasa scade progresiv odata cu inaintarea in varsta.

      Scaderea poate fi explicata , cel putin partial , prin secretia hormonului paratiroid ca rezultat al deficientei de vitamina D si aportul scazut de Ca care nu sunt compensate de cresterea productiei de 1,25-dihidroxivitamina (1,25(OH) 2D). Nu se cunoaste daca suplimentele de vitamina D sau Ca , sau amandoua , intarzie pierderea osoasa si reduc frecventa fracturilor la persoanele in varsta (cele peste 70 ani). Conform studiilor , 6 luni de suplimente de Ca (1 gram pe zi) si vitamina D2 (ergocalciferol;800 IU pe zi) reduc indicii biochimici ai hiperparatiroidismului secundar la persoanele in varsta. Aceste studii au fost elaborate pentru a determina daca suplimentele de vitamina D3 si Ca scad frecventa fracturilor nevertebrale , in special fracturile colonului femural , la femeile in varsta.
      Se indica faptul ca suplimentele de vitamina D3 si Ca reduc riscul de fractura de sold si alte fracturi nevertebrate, scad secretia hormonului paratiroid , cresc densitatea minerala a femurului proximal la femeile in varsta.
      Printre mecanismele implicate in pierderea osoasa la femeile in varsta , in particular dupa menopauza , aportul scazut de Ca , absortia scazuta de Ca si deficienta de vitamina D sunt probabil cele mai importante.
      Raspunsul la un deficit de Ca si vitamina D este o balanta negativa care stimuleaza secretia hormonului paratiroid. Acest hiperparatiroidism secundar poate sa conduca la marirea metabolismului osos , la pierderea osoasa si la riscul de fractura de sold.
      Pentru ca peste 60% din pacientele cu fractura de sold e posibil sa aiba deficienta de vitamina D , efectul potential al deficientei de Ca sau de vitamina D asupra masei osoase si asupra riscului de fractura de sold a fost cercetat in mai multe studii.
      Intr-un studiu prospectiv realizat in California , rata fracturilor de sold a fost cu 60% mai mica la barbatii si femeile care aveau un aport de Ca de peste 765 Mg pe zi de cat la cei cu un aport de Ca sub 470 Mg pe zi. Intr-un alt studiu , in schimb , un aport scazut de Ca prin alimentatie nu a reprezentat un factor de risc pentru factura de sold.
      Cateva studii controlate au aratat ca o alimentatie bogata in Ca reduce pierderea osoasa la persoanele in varsta. Suplimentele cu vitamina D , in doza de 800 IU pe zi , pot restabili concentratiile serice normale de 25(OH)D si pot scadea concentratiile serice normale de hormoni paratiroid la persoanele in varsta.
      Suplimentele combinate de Ca si vitamina D2 cresc densitatea osoasa sau corticala. In concluzie , perioada de 18 luni cu un 1 g de Ca elementar si 800 IU de vitamina D3 a fost sigura si a scazut incidenta fracturilor de sold si a altor fracturi nevertebrale in randul femeilor in varsta. Intrucat aceste rezultate sunt certe , nu este niciodata prea tarziu sa se previna fractura de sold.

Calea spre visele tale

   
   Patul este locul in care visezi , iar lenjeria de pat este calea spre visele tale. Iar daca alegi o lenjerie de pat cu flori sau cu alte modele vesele va fi ca si cum ai dormi in poiana zanelor.

     Si daca tot vine Pastele si curatenia de primavara este in toi , cu ce iti poti redecora dormitoarele , daca nu cu niste lenjerii de pat pline de culoare si care sa emane prospetime. Ce poate fi mai perfect decat o lenjerie pentru dormitorul tau , bucurandu-te de calitatea , design-ul unic si deosebit al acesteia.
     Cred ca nimeni nu este strain de situatia cand ceea ce este scump este si cel mai bun. Exemplul cel mai elocvent este Lenjerii de pat outlet unde poti gasi lenjerii deosebite la cele mai mici preturi, iar la orice lenjerie de pat comandata vei primi inca o lenjerie gratis. Nu ma pot abtine sa recunosc ca preferatele mele sunt lenjeriile de pat din bumbac de calitate superioara si cu finisaje bine executate.
     O multime de modele ne ofera Lenjerii de pat Pucioasa , lenjerii 3D 100 % bumbac , care conving prin calitatea si pretul accesibil.

        De calitatea lenjeriei depinde in mare masura somnul nostru in fiecare noapte. Si sa nu uitam ca frumusetea este un criteriu al calitatii , dar in nici un caz singurul.
Daca v-am convins , intrati pe site-ul http://www.lenjeriidepatoutlet.com pentru a vedea oferta de nerefuzat si foarte tentanta. Termenul de livrare este de 2 zile lucratoare prin curier rapid.Plata lenjeriilor se face se face in sistem ramburs ( platiti in momentul primirii coletului ) , iar daca te razgandesti , este in regula , ai dreptul sa returnezi lenjeria sau lenjeriile comandate. Le puteti schimba cu altele , aflate in stoc sau va puteti primi banii inapoi , dumneavoastra alegeti.
     Grabiti-va sa va achizitionati aceste lenjerii de calitate .

                  Spor la cumparaturi!!!!!

Ai blog? BlogAwards si Blogatu.ro te invita sa participi in perioada 12 Martie – 10 Aprilie la campania BlogEaster

BlogAwards organizeaza, in parteneriat media cu Blogatu.ro, competitia BlogEaster 2015, campanie cu premii totale in valoare de peste 10000 lei, ale carei sponsori sunt: Mopiel, Accesoriul.ro, Vivat Familia, Contazen, Optica Shades, Jingle.ro, Webrahost.

Competitia BlogEaster 2015 se desfasoara conform urmatorului calendar:

Bloggerii participanti trebuie sa scrie, pana pe 5 Aprilie, la ora 23:59, cate un articol cu tema “Participa la BlogEaster si castiga un Allview E2 Jump”, in care isi anunta participarea la campania BlogEaster. In cadrul articolului trebuie sa promovezi campania BlogEaster si sa spui de ce iti doresti un smartphone Allview E2 Jump.
Un smartphone Allview E2 Jump va fi acordat drept premiu bloggerului care va promova intr-un mod cat mai eficient Campania BlogEaster 2015 si va spune, intr-un mod cat mai original, de ce isi doreste smartphone-ul.

Foarte important: Bloggerii pot incepe sa participe la concursurile individuale chiar daca nu au scris inca articolul in care isi anunta participarea la campania BlogEaster 2015.

Concursurile individuale din cadrul campaniei BlogEaster 2015 si premiile acordate in cadrul fiecarei campanii:

- Campania Contazen – Participa si poti castiga o tableta UTOK 1005D.
Campania se incheie pe 6 Aprilie, la ora 23:59.

- Campania Mopiel – Participa si poti castiga unul dintre cele cinci premii constand in bani si vouchere pentru cumparaturi!
Locul 1: 200 de lei
Locul 2: vouchere de cumpărături de pe site-ul www.incaltaminte-mopiel.ro în valoare de 150 de lei
Locul 3: vouchere de cumpărături de pe site-ul www.incaltaminte-mopiel.ro în valoare de 150 de lei
Locul 4: reducere de 50% la cumpărături de pe site-ul www.incaltaminte-mopiel.ro
Locul 5: reducere de 50% la cumpărături de pe site-ul www.incaltaminte-mopiel.ro
Campania se incheie pe 6 Aprilie, la ora 23:59.

- Campania Optica Shades – Participa si poti castiga una dintre cele trei perechi de ochelari de soare!
Locul 1: o pereche de ochelari de soare polarizati RayBan
Locul 2: o pereche de ochelari de soare
Locul 3: o pereche de ochelari de soare
Campania se incheie pe 9 Aprilie, la ora 23:59.

- Campania Accesoriul.ro – Participa si poti castiga unul dintre cele trei premii in bani!
Locul 1: 300 lei
Locul 2: 200 lei
Locul 3: 100 lei
Campania se incheie pe 10 Aprilie, la ora 23:59.

- Campania Vivat Familia – Participa si poti castiga o tableta Allview AX5 Nano!
Campania se incheie pe 10 Aprilie, la ora 23:59.

- Campania Jingle.ro – Participa si poti castiga unul dintre urmatoarele trei premii: Tableta Evolio Evotab 5, Tableta Allview AX5 Nano Q, Camera foto digitala CANON IXUS 145.
Campania se incheie pe 10 Aprilie, la ora 23:59.

Regulament:

1. Bloggerii inscrisi in Campania blogEASTER pot alege la ce campanii participa (un blogger poate participa la o singura campanie, la doua sau la toate campaniile). Daca un blogger participa la o singura campanie, poate castiga oricare din premiile aferente acelei campanii.

2. Clasamentul concursului blogEASTER se realizeaza in functie de notele primite de la fiecare sponsor in parte. Fiecare sponsor va acorda note de la 1 la 10 fiecarui articol participant. Notele vor avea zecimale, astfel ca lupta va fi foarte stransa.

3. Premiile fiecarei campanii individuale vor fi acordate de catre sponsori, in termen de 45 de zile de la finalizarea jurizarii.

4. La acest regulament se adauga regulile prevazute in fiecare campanie individuala din cadrul blogEASTER. Campaniile individuale participante vor fi auntate pe aceasta pagina cu link catre campanie in partea superioara a acestui articol.

5. Un blogger se poate inscrie cu minim unul si cu maxim trei articole. Sponsorul jurizeaza fiecare articol in parte si acorda o nota de la 1 la 10 (cu zecimale) fiecarui articol. Articolul cel mai bine notat (daca bloggerul scrie mai mult de un articol pentru o campanie) din cadrul fiecarei campanii individuale intra in calcul pentru clasamentul campaniei blogEASTER.

6. Noi sponsori se vor alatura Campaniei blogEASTER pe parcursul desfasurarii acesteia.

7. Daca nu ai cont pe BlogAwards.ro inregistreaza-te pe aceasta pagina.

Foarte important:
– Toate linkurile din articolele inscrise in concurs trebuie sa fie de tip “dofollow”. Articolele care cuprind linkuri de tip “nofollow” nu sunt luate in calcul pentru jurizare.

Clasament:
Participantii la minim 75% din campaniile individuale BlogEaster pot castiga unul dintre cele 10 premii suplimentare (constand in gadget-uri) acordate bloggerilor care vor ocupa primele locuri in Clasamentul BlogEaster 2015. Clasamentul concursului blogEASTER se realizeaza in functie de notele primite de la fiecare sponsor in parte. Fiecare sponsor va acorda note de la 1 la 10 fiecarui articol participant. Notele vor avea zecimale, astfel ca lupta va fi foarte stransa.

Participa si castiga!

Despre BlogAwards
BlogAwards.ro este primul site din Romania care organizeaza, incepand din Martie 2011, campanii si concursuri pentru bloggeri.

Acutizari ale afectiunilor osteoarticulare in sezonul rece

       Sezonul rece aduce cu sine printre altele si cresterea frecventei , intensitatii si duratei durerilor articulare. Cele mai multe dintre ele sunt , in esenta , decompensari algice dar si functionale ale artrozelor. Ele apar prin uzura cartilajului articular , reducerea lichidului sinovial , la care se pot adauga aparitia de ciocuri osoase , numite osteofite si inflamatii ale tendoanelor.

APAR O SERIE DE SIMPTOME NEPLACUTE
       Manifestarile acestor modificari  sunt foarte suparatoare , concretizandu-se prin redoare - intepenire articulara , limitarea miscarilor , durere trenanta , contractura musculara si ligamentara.

AVANTAJELE UNUI TRATAMENT GEMOTERAPIC
       Gemoterapia are avantajul de a inlocui antiinflamatoarele si decotracturantele in aceste situatii , cu specificarea ca in bolile reumatismale , precum poliartria reumatoida , lupusul eritematos , spondilita anchilozanta , boli cu componenta autoimuna , este obligatoriu sa se urmeze tratamentul medicamentos corespunzator , iar in afara perioadelor de agravare se poate completa tratamentul cu cel gemoterapic.

GEMOTERAPICE UTILE
       Extractul din muguri de Coacaz negru are un puternic efect antiinflamator , putand face parte din orice schema de tratament gemoterapic adresat aparatului locomotor si in special celor cu coxartroza , gonartroza , etc.
       Asocierea acestuia cu Extractul de muguri de Jneapan este intotdeauna binevenita , intrucat acesta actioneaza ca antiinflamator al cartilagiilor , regenerator al tesutului osos si decontracturant muscular si articular. Poate fi utilizat in orice tip de artroza , dar si in lombalgii - inclusiv in cele declansate de frig - impreuna cu gemoterapicele din muguri de Coacaz negru si cel din mladite de Merisor. Este foarte util si in consolidarea fracturilor , alaturi de extractul din muguri de Brad - avand in vedere ca numarul fracturilor osoase creste simtitor in sezonul rece. Este eficient si in cazurile de decalcifiere a oaselor la varstnic si de asemenea in cefaleea datorata artrozelor cervicale , caz in care se asociaza cu extractele gemoterapice de Coacaz negru , Vita de vie si Maces.
        Extractul din muguri de Vita de vie este indicat in artroze , dar si in artritele deformante ale articulatiilor mici , iar gemoterapicul din mladite de Vita de vie salbatica se va administra in formele cu dureri foarte intense , asociate cu deformari articulare cu evolutie rapida. In orice situatie de artroza sau dureri articulare recidivante este binevenita cura cu Extract din seva de Mesteacan , de doua ori pe an , primavara si toamna.
        Va doresc sa treceti cu bine de sezonul rece! 

Ce este Distimia?

            Psihiatria o denumeste astfel , ea fiind o stare cu durata de mai mult de 2 ani ( sau 1 an la copii si adolescenti).
            Debutul bolii poate fi , deci , devreme inainte de 20 de ani sau tardiv , dupa 21 ani. Este o forma de depresie ce difera de depresia majora , fiind traita mai mult subiectiv decat sesizata obiectiv dinafara.
            Asta inseamna ca tulburarile de apetit si libido nu sunt caracteristice , iar inhibitia psiho-motorie sau agitatia nu se observa ( acastea fiind simptomele depresiei majore). Simptomatologia este atenuata , mai subtila , incluzand inertie , letargie , lipsa de chef si bucurie , mai ales dimineata.
            Apar tulburari neurovegetative frecvent dar si simptome cognitive sau anxietate. De multe ori boala este diagnosticata ca si tulburare depresiv-anxioasa , mixta.
            Pentru a fi diferentiata , medicul psihiatru are in vedere trasaturile esentiale ale afectiunii.

• Pesimismul , tristetea (persoana mohorata , incapabila de glume , care se plange tot timpul de ceva).
• Lipsa simtului umorului sau a gandirii optimiste.
• Stima de sine scazuta , culpabilizarea , sentimentul ratarii.
• Introversire , retragere din viata sociala , interes scazut.
• Pasivitate , dependenta de altii , frica de abandon.

           Distimia este deci , caracterizata ca o forma prelungita , fluctuanta , de intensitate scazuta - depresie , resimtita ca si parte din temperamentul sau personalitatea respectiva.

           Distimia este des intalnita la pacientii cu boli fizice cronice , printre cei mai in varsta sau copii si adolescenti cu antecedente in familie de boli psihice afective (50% din pacienti debuteaza in aceasta boala inainte de 25 de ani).
           Ca si tratament pacientii cu distimie beneficiaza de psihoterapie cognitiv-comportamentala combinata cu medicatia de inretinere si echilibrare a starii afective.
           Esista posibilitatea unor forme mai grave de distimie in care apar accentuate simptome ca:

• anxietatea 
• hipersomnia
• tulburari de comportament alimentar (bulimia)
• stari melancoliforme
• episoade psihotice
• crearea dependentei de alcool , medicamente sau alte substante
• suicidul

           Suportul familial si medical este necesar pentru identificarea afectiunii si urmarirea evolutiei si tratamentului de catre medicul psihiatru.

Modalitati de diagnosticare a insuficientei cardiovasculare

           

 Diagnosticul de IC se face de catre medic pe baza examenelor clinice si a testelor medicale. Medicul va incerca sa afle prin anamneza care sunt simptomele , de cand au aparut , in ce conditii apar , ce alte boli mai aveti , factorii care v-au agravat boala. Urmeaza apoi examenul fizic , prin care medicul incearca sa identifice prezenta semnelor clinice de IC. Astfel , medicul poate identifica marimea inimii prin percutia toracelui , poate observa edemele , poate palpa un ficat de dimensiuni crescute , poate observa dilatarea venelor jugulare. Cu ajutorul stetoscopului poate asculta ritmul cardiac accelerat si prezenta de sufluri sau zgomote cardiace anormale , precum si aparitia de zgomote anormale la nivelul plamanilor. Pe baza anamnezei si a examenului fizic medicul identifica semnele de IC , evalueaza severitatea lor si stabileste planul investigatiilor ulterioare.

Rolul testelor medicale este a preciza diagnosticul de IC , severitatea IC , eficacitatea si posibilele reactii averse ale tratamentului.

Testele medicale uzuale pe care medicul dumneavoastra s-ar putea sa va solicite sa le faceti sunt:

1. Teste de sange uzuale includ dozarea hemoglobinei numararea si formula leucocitara; probele renale - uree , creatinina; ionograma - sodiu , potasiu , calciu , magneziu; dozarea glicemiei; dozarea lipidelor plasmatice.
2. Electrocardiograma (ECG) este o analiza obligatorie si ofera date importante privind cresteri sau scaderi ale ritmului cardiac , prezenta blocajelor impulsului electric , marimea inimii , prezenta ischemiei cardiace sau a unui infarct miocardic etc.
3. Radiografia cord-pulmon vizualizeaza cu ajutorul radiatiilor X cordul , vaselor mari si plamanii. Pentru a obtine radiografia cord-pulmon este necesara expunerea la radiatii X la un nivel mic. Radiografia da informatii cu privire la marimea inimii , a vaselor mari si ofera date importante in ceea ce priveste starea plamanilor.
4. Ecocardiografia este o analiza importanta pentru pacientii cu IC ,  contribuind la diagnosticul de IC , oferind date anatomice si functionale ale inimii , cum ar fi functionarea valvelor cardiace , contractia inimii , marimea camerelor inimii , ingrosarea peretilor cardiaci , prezenta lichidului in jurul inimii , aspectul arterelor mari.
5. Testul de mers timp de sase minute este un test simplu care masoara distanta parcursa de un pacient in sase minute. Are valoare pentru a evalua severitatea IC si raspunsul la tratament.
6. Testul de efort presupune inregistrarea continua a ECG , a ritmului cardiac si a tensiunii arteriale in timp ce faceti un efort standardizat , pe bicicleta sau pe un covor rulant. In timpul efortului inima consuma mai mult sange oferit prin arterele coronare. Daca arterele coronare au stenoze pe traiectul lor , aceste nu pot sa ofere un flux de sange mai mare necesar unei inimi la efort. Acest lucru e observat pe ECG unde apar modificari. Este un test foarte util la pacientii cu cardiopatie ischemica.
7. Tomografia computerizata (TC) este o tehnica cardiologica , fiind necesara uneori si administrarea unei substante injectabile. Poate fi utila pentru depistarea unor cauze ale IC. Recent , prin aplicarea unui protocol special (numita TC cu sectiuni multiple) , TC poate vizualiza arterele coronare.
8. Coronarografia este o analiza invaziva care permite vizualizarea arterelor care iriga inima (arterele coronare).

Presbiopia

Ce este presbiopia?

Presbiopia reprezinta pierderea treptata a capacitatii ochiilor de a focaliza obiectele apropiate. Aceasta stare fiziologica legata de vederea de aproape apare in jurul varstei de 40 de ani si este un semn al procesului natural de imbatranire. 

Care sunt cauzele presbiopiei?

In mod normal ochiul are capacitatea de a schimba forma cristalinului (lentila ochiului) si de a realiza astfel acomodatia , proces ce ne ajuta sa vedem obiectele apropiate.
Din cauza inaintarii in varsta , cristalinul devine mai rigid si isi pierde treptat elasticitatea. Astfel acomodatia cristalinului se diminueaza si prin urmare nu mai poate focaliza corect imaginile apropiate.

Care sunt simptomele presbiopiei?

Trecand de varsta de 40 de ani , pacientii incep sa remarce ca incepand sa citeasca un text la distanta normala de citit , incep sa vada literele in ceata , iar pentru a clarifica imaginea tind sa indeparteze cat mai mult de ochi obiectul care trebuie focalizat. In unele cazuri , pacientii acuza dureri oculare sau de cap , dupa o activitate mai intensa si mai indelungata de aproape.
Ca urmare a aparitiei presbiopiei , pacientului ii sunt afectate astfel activitati cotidiene din cele mai comune , precum: cititul , privitul ceasului de la mana sau a ecranului telefonului mobil , precum si alte activitati care solicita vederea de aproape.

Cum se diagnosticheaza presbiopia?

Pacientii isi dau seama ca sufera de aceasta afectiune atunci cand incep sa indeparteze obiectele pentru a le vedea mai clar. Dupa ce ajung la medicul oftalmolog , acesta poate stabili diagnosticul de presbiopie in urma unui simplu consult oftalmologic.

Cum se trateaza presbiopia?

Presbiopia este o afectiune care evolueaza cu varsta si nu poate fi vindecata , dar incapacitatea ochilor de a focaliza obiectele apropiate poate fi compensata prin utilizarea unor lentile de corectie. Purtarea ochelarilor ,,de citit" nu stopeaza si nici nu incetineste evolutia afectiunii.
Corectarea presbiopiei se face cu ajutorul ochelarilor sau al lentilelor de contact. In general se incepe cu dioptrii mici , urmand ca acestea sa creasca pana in jurul varstei de 60 de ani. Afectiunea evolueza progresiv , iar schimbarea ochelarilor se face deobicei la interval de aproximativ 2 ani. De aceea , pana in jurul varstei de 60 de ani , cand presbiopia se stabilizeaza , este posibil ca pacientul sa fie nevoit sa isi schimbe ochelarii de mai multe ori.
In cazul pacientilor care sufereau anterior de hipermetropie sau astigmatism , este nevoie de o a doua pereche de ochelari , pentru apropiere. Acestia au posibilitatea de a achizitiona niste ochelari bifocali sau progresivi (atat pentru distanta cat si pentru aproape).
In situatia pacientilor anterior miopi (dioptriile de distanta) , acestia incep sa scoata ochelarii , intrucat ii deranjeaza la aproape. Puterea de refractie a ochiului miop ii permite de cele mai multe ori pacientului vederea de aproape fara efort.
Pentru pacientii care se opereaza de cataracta , exista posibilitatea de a renunta atat la ochelarii de distanta cat si la cei de aproape , prin inlocuirea cristalinului opac cu un implant multifocal.
Trebuie retinut ca presbiopia este un proces normal si natural ce tine de imbatranirea fireasca , respectiv de capacitatea ochiilor de a vedea clar si fara efort , obiectele aflate la o distanta mica de ochi.

Cornulete cu rahat

                          

Ingrediente:

• 150g margarina
• 150g iaurt
• un ou
• 2 linguri zahar tos
• 1 plic praf de copt
• 1 plic zahar vanilat
• faina cat cuprinde
• 250g rahat
• 100g zahar pudra

Mod de preparare:

              Amestecati margarina cu zaharul tos , cel vanilat , oul , praful de copt stins cu putina zeama de lamaie , apoi iaurtul. Adaugi faina , pana devine un aluat potrivit de tare.

              Framantati bine , apoi intinzi o foaie subtire si tai triunghiuri. Pe fiecare triunghi pui o bucatica de rahat si rulezi sub forma de cornulet.

 

              Pui cornuletele in tava presarate de faina , la copt.

              Cand sunt gata , le asezi pe un platou si le presari cu zahar pudra.

              Pofta buna!

Baile Herculane

                 Nu cred ca as fi pus Baile Herculane pe lista de locatii pentru petrecerea de Sfantul Valentin , daca nu as fi citit in ghidul prietenei mele despre aceasta statiune faimoasa , despre apele ei termale minunate , despre atmosfera de sfarsit de secol.
De ce am ales aceasta statiune??? 
                O descriere care se potrivea perfect pentru petrecerea de Sfantul Valentin intr-o atmosfera romantica.
                Cea mai veche statiune balneara din Europa si statiunea emblema a Romaniei , Baile Herculane renaste in ultimii ani , incercand sa redevina la vremurile in care Regele Franz Josef o declara ,,perla statiunilor balneare".
                Statiunea este destul de accesibila cu trenul si merita sa-ti petreci aici un week-end sau un concediu relaxant. Gara e foarte frumoasa , si seara , luminata , zici ca e decupata dintr-un film indian. Cuplul de indragostiti de pe peron intregesc puzzle-ul unui oras romantic.
                Putem vizita Crucea Alba, Grota cu aburi,Grota haiducilor ,ruinele romane si Muzeul de istorie.

Crucea Alba

Grota cu aburi

  

Grota haiducilor ( denumirea autentica Pesterea Hotilor)

Muzeul de istorie

                Exista pensiuni moderne , dintre care am ales si noi una .
               Aceasta pensiune ne ofera toate conditiile pentru a ne simti bine.  Ne vom relaxa in piscina , ne vom infrupta din preparatele delicioase pregatite de bucatari, vom face drumetii in imprejurimi.  

               Vom simti de ce era statiunea favorita a romanilor , si mai tarziu a imparatesei Sissi , care marturisea in jurnalul ei intim , ca era indragostita de frumoasa statiune de pe Valea Cernei.
                  

Evenimentul Blog My Valentine

                 Dragii mei prieteni bloggeri va anunt ca a inceput evenimentul  Blog My Valentine editia 2015 , unde va puteti inscrie pe site-ul blogawards si puteti castiga premii surpiza. La acest eveniment puteti partipa la una , doua sau toate campaniile . 
Exista si un avantaj , acela ca putem participa cu 3 articole la o campanie.
Campaniile sunt urmatoarele :

1. Campania Genius Travel - unde puteti castiga un voucher in valoare de 500 lei pentru orice excursie de pe Genius Travel
2. Campania CrisSmile - unde puteti castiga un voucher in valoare de 1000 lei pentru cumparaturi din magazinul online eMag
3. Campania GemSale - unde sunt 4 premii  ( locul 1 suma de 300 lei, locul 2 suma de 100 lei, locul 3 si 4 un voucher de 100 lei pentru cumparaturi din magazinul GemSale )
4. Campania ScauneOnline.ro  - unde puteti castiga un scaun de birou cu functie de masaj in valoare de 558 lei

          Atentie!!! Noi sponsori se vor alatura  Campanie Blog MyValentine pe parcursul desfasurarii acesteia.

         Eu voi participa , dar voi???

         Va doresc succes!!!!! 

Aparatul dentar

                  Cu totii suntem tentati sa afirmam ca aspectul fizic este un element esential al vietii noastre cotidiene.  In acest context , a avea dinti drepti se impune ca o necesitate. Si pentru ca dintotdeuna am fost complexat pentru ca nu am putut niciodata sa rad cu ,,gura pana la urechi'' din cauza dintilor incalecati , am hotarat ca trebuie sa fac ceva pentru a scapa de acest complex. 
                 Trebuie sa recunosc ca mi-e tare frica sa merg la dentist. 
                 Dar mi-am facut curaj si am calcat pragul unui cabinet stomatologic foarte bine dotat , iar doamna doctor pe care am intalnit-o in cabinet stomatologic Cris Smile m-a facut sa vin cu placere la controale. 

               In urma consultatiei, doamna doctor mi-a sugerat ca trebuie sa-mi monteze un aparat dentar care va avea ca rezultat indreptarea dintilor. 

           Dar pe langa necesitatea estetica , o anomalie dentara netratata poate duce si la formarea cariilor sau la aparitia unor defecte de vorbire. Si daca tot m-am obisnuit cu vizitele la cabinetul stomatologic , dupa ce nu voi mai purta aparatul dentar , voi  face si un detartraj, astfel ca zambetul meu sa fie unul larg.

             De aceea va recomand cabinetul stomatologic Cris Smile unde va asteapta niste oameni minunati care sa va creeze un zambet perfect , un zambet care va va incanta atat pe dumneavoastra,  cat si pe cei din jurul dumneavoastra care cu siguranta nu vor putea sa nu-si exprime uimirea si incantarea fata de dantura perfecta care v-a asigurat-o aparatul dentar.

Prajitura Budapesta

                  Prima foaie
8 albusuri batute spuma , 8 galbenusuri se bat cu 8 linguri de zahar , se adauga 8 linguri de faina , un plic de praf de copt , 2 linguri cacao. Se tapeteaza tava si se da la cuptor.

                         A doua foaie 
4 oua intregi , 4 linguri de zahar , se bat bine si se pun 4 linguri de faina , jumatate plic praf de copt. Se tapeteaza tava si se da la cuptor.
                         Crema
1 kilogram de lapte , se fierbe cu 2 oua , 8 linguri de zahar , 8 linguri de faina , un pachet de unt. Se da la rece cand este fiarta crema. Cand foile sunt gata se taie numai foaia cu cacaua si se pune in tava: foaia maro + crema + foaia galbena + crema + foaia maro.

                         Deasupra se ard 8 linguri de zahar , se adauga o cana de apa si se insiropeaza blatul de deasupra.

Pofta buna!!!!!